2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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1090 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 93.41g.
아침 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Fried Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 점심 식사: Tomatoes, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Grapes, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Zaxby's Chicken Fingerz (5). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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