2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
|
3647 kcal
|
지방: 110.48g | 단백질: 264.24g | 탄수화물: 357.60g.
아침 식사: Nescafe Cortado , Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, WHY Nature Fiocchi Avena Baby Gusto Ciambella, Daily Life Oatmeal Flakes Apple Pie, Myprotein Omega 3, Misura Cornetto Frutti di Bosco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Carboidrato, Gardani Bresaola Angus, Coop Carpaccio Black Angus, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Lamponi. 저녁 식사: Poke Bowl, Birra. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|