2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1741 kcal
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지방: 94.65g | 단백질: 112.81g | 탄수화물: 101.59g.
아침 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Lyttos Yogri 2% Fett, Trader Joe's Nuss-Variation, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Kaffee. 점심 식사: Lyttos Yogri 2% Fett, Azura Miniromatomaten, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix, Milbona Gouda Gerieben, Jeden Tag Haferflocken Zart, Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 저녁 식사: Lyttos Oliven mit Knoblauch, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Gurke (Geschält), Azura Miniromatomaten, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. 간식/기타: Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade , Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Nestle Pirulo Kaktus. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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