2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1093 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 152.52g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Elegê Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitonas Pretas Fatiadas, Itambé Requeijão Light, Peito de Frango. 저녁 식사: Qualy Margarina, Pão Francês. 간식/기타: Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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