2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1796 kcal
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지방: 103.31g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 97.84g.
아침 식사: Scrambled Egg , Cantaloupe Melons, Liberte Greek Yogurt 0%, Compass California Walnuts, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Litehouse Balsamic Vinaigrette Dressing, Family Tradition Grilled Vegetables, Unico Kalamata Olives, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mixed Salad Greens, Cappuccino, Butter Croissants . 저녁 식사: Lamb Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Cheesecake , Prosecco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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