2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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864 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 99.00g.
아침 식사: Mirtilos, Nestlé Fitness Protein Cacau, Mimosa Leite Proteico . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Kiwi, Ameixas, Bom Petisco Hamburguer de Atum , Continente Nachos com Sal, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Danone Cottage Cheese Light. 간식/기타: Agros Queijo Flamengo Fatias, Banana, Nestlé Fitness Protein Cacau, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. 더보기
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안정된 체중
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