2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
|
1544 kcal
|
지방: 73.04g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: Aro Лосось Слабосоленый , Комо Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Телятина Гриль. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Курица Гриль. 간식/기타: Рудь Моті Кокос, Черника, Творог 5%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|