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Alinevcoelho
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2024년 07월 9일
Alinevcoelho님의 저널, 2024년 07월 9일
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2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 07월 9일:
698 kcal
지방: 24.70g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 51.90g.
아침 식사:
Carne Moída Refogada, Pão Francês.
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2008 kcal
운동:
Musculação - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간.
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