2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
|
484 kcal
|
지방: 17.43g | 단백질: 23.76g | 탄수화물: 60.33g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. 점심 식사: Чеснок, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Подсолнечное Масло, Кабачок. 저녁 식사: Русский продукт Дачный Суп Куриный, Lactica Скандинавский Творог с Печеным Яблоком 1,2%, Милка Молочный Шоколад. 간식/기타: Помидоры. 더보기
|
|
242 kcal
|
운동:
줄넘기 - 5 분, 탁구 - 45 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|