2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
|
1693 kcal
|
지방: 79.09g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 141.44g.
아침 식사: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Мир Вкуса Сыр Мондор Grana 50%, Велком Ветчина из Окорока, Блины на Молоке 1,75% (с Растительным Маслом). 점심 식사: Calve Соус Баварский, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки с Брокколи. 저녁 식사: Русский Холод Мороженое Московский Батончик с Карамелью и Арахисом, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Замороженная Клубника, Село Зелёное Творог 5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|