2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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719 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 55.00g.
아침 식사: Pineapple (Extra Sweet) , Sania Minyak Goreng, Greenco Jamur Enoki, Yun-Yi Tahu Original, Egg. 점심 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 저녁 식사: Pineapple (Extra Sweet) , Arnott's Good Time, Almond Cookie. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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