2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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1983 kcal
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지방: 94.54g | 단백질: 146.83g | 탄수화물: 134.58g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrot, Ei, Pflanzenöl, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Milbona Kräuterquark. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pflanzenöl, Nudeln (Gekocht), Kaufland Grobe Puten Bratwurst. 저녁 식사: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, TiP Tzatziki, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Eismann Kartoffel Wedges. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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