2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
|
1021 kcal
|
지방: 42.74g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Brown Sugar, Weetabix Whole Grain Cereal, Coffee. 점심 식사: Coffee, Bakers Provita, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain, Wellington's Sweet Chilli Sauce. 저녁 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Grated Cheddar Cheese, Sasko Brown Bread, SPAR Smoked Viennas, SPAR Smoked Viennas, All Gold Mustard Sauce, All Gold Tomato Sauce, Sasko Brown Bread, Fried Egg, SPAR Smoked Viennas. 간식/기타: Bananas. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|