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hin und her ....
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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1474 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 155.98g.
아침 식사: Erdnussbutter, Peter & Paul Weizenmischbrot, Grafschafter Balance Brot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kühne Gartenkräuter Dressing, Tomaten, Kaffee mit Milch, Mozzarella (Vollmilch), Gurke (mit Schale), Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 저녁 식사: Thunfisch, Maggi Currysoße, Spaghetti, Beste Ernte Rote Beete, Landbäckerei Weizenmischbrot, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 더보기
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2111 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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