bibbiya님의 저널, 2024년 07월 8일

2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 33.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:

426 kcal

지방: 19.44g | 단백질: 37.51g | 탄수화물: 29.18g. 아침 식사: Banana, Aurora Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 점심 식사: 3VS Nutrition Whey Select. 더보기

2853 kcal

운동: 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

bibbiya님의 체중기록