2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1346 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 148.07g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Mamão Formosa, C2 Alimentos Adoçante Eritritol, Dolce Gusto Café Expresso . 점심 식사: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Café Descafeinado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 간식/기타: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Pura Vida Matchá. 더보기
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