2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1995 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 287.81g.
아침 식사: Post Grape-Nuts Cereal, Egg, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, 1% Fat Milk, Bananas. 점심 식사: Mexican Beans and Rice, Kirkland Signature Organic Walnuts, Great Value Hard Boiled Eggs, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Baby Spinach, Panera Bread Balsamic vinaigrette and Marinade (Low Sodium). 간식/기타: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Blueberry Muffins, Medjool Dates, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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