2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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948 kcal
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지방: 21.72g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 101.36g.
점심 식사: Tâmara, Mexerica, Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Grelhado. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente, Parmalat Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 더보기
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안정된 체중
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