2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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3584 kcal
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지방: 147.48g | 단백질: 211.79g | 탄수화물: 362.11g.
아침 식사: Помидоры, Philadelphia Regular Cream Cheese, Жареное Яйцо, Compliments Camembert Cheese. 점심 식사: Leclerc Celebration Milk Chocolate Butter Cookies, Nutrinor Lait 2%, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Quebon Milk 2%, Обычный Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Nutrinor Lait 2%, Kaizen Whey Protein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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