2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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1715 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 239.24g.
아침 식사: Каравай Маффин Ванильный, JLC Творог 2%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Дикси Персики, Бутерброд с Маслом, Мёд. 점심 식사: Персики, Овсяное Печенье, Рыбный Суп. 저녁 식사: Жареная Картошка, Мёд, Сметана, Творог 5%, Абрикосы. 더보기
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1946 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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