2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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2517 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 217.80g | 탄수화물: 253.89g.
아침 식사: Dulano Прошутто Котто, Rana Tortelloni Funghi Porcini Steinpilze , Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Яблоко Голден, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Gelatelli Protein Ice Bar. 저녁 식사: Рис, Наша Ряба Фарш Куриный . 간식/기타: Milbona Skyr. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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