2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1868 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 151.08g | 탄수화물: 182.55g.
아침 식사: Coffee, Cuties Clementines, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 점심 식사: Food Lion Nonfat Greek Yogurt Plain. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Wal-Mart NY Strip Steak. 간식/기타: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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