2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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2236 kcal
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지방: 107.28g | 단백질: 136.10g | 탄수화물: 177.26g.
아침 식사: Nobis Kürbiskern-Vollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Brie, Alesto Paranüsse, Schlagsahne (Geschlagen). 점심 식사: Tomatensoße, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Nobis Kürbiskern-Vollkornbrot, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Brie (Käse), Malzers Bauernbrot. 간식/기타: Brandt Vollkorn Zwieback, Clarky's Nussmischung. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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