2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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2098 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 286.77g.
아침 식사: Low Fat Milk, Weetabix Weetabix, Duneen Natural Greek Style Yogurt. 점심 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Lasagna with Meat, Mashed Potato, Yoplait Raspberry Yogurt. 저녁 식사: Baby Spinach, Coleslaw, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Flour Tortillas. 간식/기타: Milk (2% Lowfat without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Muller Light Greek Style Honeyed Peach, Cranberry Juice (Unsweetened), Bananas, Raspberries, Blackberries, Watermelon, Weetabix Weetabix. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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