2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
|
1751 kcal
|
지방: 63.72g | 단백질: 160.75g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Белый Замок Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Spectrum Ground Chia Seeds, Компас Здоровья Семена Льна, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Курага, Сушеный Инжир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой. 점심 식사: Questbar Протеиновый Батончик, Hochland Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом "SEAME RYE Wholegrain Rye Grispbread", Bonduelle Rode Kidneybonen, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриная Грудка. 저녁 식사: Кедровые Орехи, Белый Замок Кефир 1%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 간식/기타: Doppel Herz Омега-3, Апельсин, Льняное Масло, BSN Протеин Syntha-6. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|