2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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681 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 36.36g | 탄수화물: 68.92g.
아침 식사: Seeberger Edel-Nuss-Mix, Nordsee Fish & Chips, Salatgurke, Mozzarella, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Chia-Samen, Chiquita Banane, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. 간식/기타: ESN Flexpresso Protein Coffee , Oatly Hafer Barista Edition. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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