2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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955 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 123.52g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Metzgerfrisch Krakauer, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Aldi Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Aprikosen, Metzgerfrisch Krakauer, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Ciabatta, Gut & Günstig Hähnchen Süss-Sauer, Buchweizengrütze (Gekocht), Hengstenberg Rote Bete Salat. 저녁 식사: Neva Pastila, Hengstenberg Rote Bete Salat, Gut & Günstig Hähnchen Süss-Sauer, Krautsalat. 간식/기타: Erdnüsse, Gurke (mit Schale), Aprikosen. 더보기
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안정된 체중
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