2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1258 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 108.85g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ei, Aldi Emmentaler, Svalya Tworog 15%. 점심 식사: Neva Pastila, Metzgerfrisch Krakauer, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Türkisches Fladenbrot, REWE Zaziki , Dönerfleisch. 간식/기타: Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Äpfel, Aldi Nuss-Mix. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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