2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1008 kcal
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지방: 33.60g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски "Сочинки", Кофе с Молоком. 점심 식사: Рис, Лук, Морковь, Говядина Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. 간식/기타: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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