2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1121 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: Balocco Saracene, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Roberto Grissini Integrali, Filippo Berio Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Grana Padano Grana Padano, Artebianca PanPiuma Integrale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Peperoni. 저녁 식사: Ombrina, Coop Riso Carnaroli. 간식/기타: Uovo, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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