2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1869 kcal
|
지방: 49.03g | 단백질: 184.16g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사: Alesto Zonnebloempitten, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, De Beste Runderrookvlees, Milbona Jong Plakken, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Maïs. 저녁 식사: Lidl Krokante Kipfiletschnitzel, Chef Select Sperziebonen Gebroken, AH Witte Champignons, Magere Melkkefir. 간식/기타: Lidl Mais Brood, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|