2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
3126 kcal
|
지방: 122.67g | 단백질: 172.22g | 탄수화물: 342.86g.
아침 식사: Дома Белая Смородина, Ritter Sport Шоколад Praline, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Вьеткафе Гой Куон, Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Европа Косичка Маковая, ВкусВилл Йогурт Земляника 5%, Вьеткафе Фо Бо, Grow Food Лапша Удон с Говядиной (270г), Персики. 저녁 식사: ВкусВилл Коржик Молочный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|