2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1869 kcal
|
지방: 74.95g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 194.65g.
아침 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Нектарин, Грецкие Орехи, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная , Жареное Яйцо, Чудо Творожок Вишня-Черешня. 점심 식사: Творожная Запеканка, Кремлина Курага в Темной Глазури, Epica Йогурт Ананас, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Голден, Solvie Батончик Шоколад, Фруто Няня Печенье Овсяное, Макдоналдс Мёд , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Грецкие Орехи, Добрый Сок Манго, KDV Манго в Шоколадной Глазури , Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Нектарин. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|