2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1585 kcal
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지방: 35.78g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 256.66g.
아침 식사: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Tirol Requeijao Light, Pão de aveia, Sicao Cobertura Meio Amargo Fracionado, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Verde Cozido, Pernil Assado. 간식/기타: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Coca-Cola Lata, Gomets Bala de Goma, Qualitá Suspiro, Vica Geleia D'água, Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Fini Marshmellow Camping, Jazam Teta de Nega . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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