2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1042 kcal
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지방: 6.75g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, HEB Steel Cut Oats, Expo Fresh Strawberries, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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