2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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2258 kcal
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지방: 102.14g | 단백질: 147.40g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Crisps, Pret A Manger Banana, Flaxseed, Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Porridge, Unsweetened Almond Milk, Prunes in Juice, Cottage Cheese Fat Free, Aldi Sardines in Tomato Sauce, Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Celery , Hard-Boiled Egg , Brazil Nuts. 점심 식사: Carrots , Plain Dumpling, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) , Boiled Potato. 저녁 식사: Co-Op Meringue Nests, Blueberries , Strawberries . 더보기
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안정된 체중
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