2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1396 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 209.20g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Bananas, Oreo Golden Oreo, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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