2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1339 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 171.77g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. 점심 식사: Banana Brasil Supino Zero Adição de Açúcar , Manjuba na Airfryer, Carrefour Batata Palito, Goiaba Branca. 저녁 식사: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Sacolão da Lapa Água de Coco, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Mexerica, Caqui Chocolate. 간식/기타: Belive Protein Brownie Double Chocolate. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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