IrishKeogh님의 저널, 2011년 08월 25일

2011년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.0 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 25일:

1069 kcal

지방: 41.79g | 단백질: 36.85g | 탄수화물: 148.51g. 아침 식사: Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Milk (Nonfat) . 점심 식사: jif omega 3 peanut butter, Squeeze Reduced Sugar Strawberry Fruit Spread, Classic Italian Bread. 저녁 식사: Classic Favorites Fettucini Alfredo with Broccoli. 간식/기타: Watermelon, Celery . 더보기

1870 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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