2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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813 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 13.97g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Tillamook Swiss Cheese Sliced, Grilled Chicken. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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