2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1553 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Lidl Banaan, Dekamarkt Batard Meergranen, Bulkpowders Protein Pancake Mix Original, AH Ei. 점심 식사: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. 저녁 식사: Mangos, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk, Jumbo Houmous. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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