2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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1516 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 172.20g.
아침 식사: AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Дикси Персики, Био Баланс Кефир Обезжиренный, JLC Творог 2%. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Салат из Свежих Овощей. 저녁 식사: Мёд, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кукуруза Вареная, Дыня. 더보기
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1950 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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