2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
|
1772 kcal
|
지방: 120.41g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 53.93g.
아침 식사: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Бекон (Жареный), Сыр Маасдам, Яичница. 점심 식사: Cofix Капучино с Сиропом, Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Кофе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|