2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 54.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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1593 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 203.03g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cooked Carrots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Eggo Homestyle Waffles (2), Kraft Cool Whip, Raspberries, Taylor Farms Celery Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter. 간식/기타: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
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Woohoo! Another pound disappeared forever! ;)
2015년 07월 28일 작성이: FatSwatter
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