2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1499 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 157.40g.
아침 식사: Aldi Bio Joghurt Pur, Haferflockenbrot, Sarotti Eszet Schnitten. 점심 식사: Rote Paprika, Speck, Frischkäse, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Ja! Chester Schmelzkäse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Brokkoli. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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