2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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2228 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Pomodori, Carote. 저녁 식사: Birra Normale. 더보기
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2722 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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