|
Ja, das ist die richtige Richtung. Vor 2 Monaten Ernåhrung umgestellt. Jetzt viel gesünder und max. 1800kal und das Beste, es schmeckt ... so kann es weitergehen.
|
122.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
|
1795 kcal
|
지방: 103.40g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 105.00g.
점심 식사: Bellasan Pflanzen Creme, Lidl Salatgurke, TiP Forellenfilets Geräuchert, Président Feta, Champignons, Aldi Mozzarella, Rote Tomaten, Edeka Grüne Oliven, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Knusprige Ente, Chimichanga mit Rindfleisch und Käse, Bofrost Chinesische Bratnudeln. 저녁 식사: Coburger Bayerischer Landkäse, Kühne Gurkenviertel, Tomaten, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Gut & Günstig Mozzarella , Esko Kochkäse mit Kümmel, Mestemacher Pumpernickel (38g). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|