2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1802 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 291.26g.
아침 식사: スイカ, 白和え, イオン ほうれん草の胡麻和え, いなり寿司, 味噌汁. 점심 식사: フジッコ さつまいも甘煮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ニッスイ みそカツ, ローソン おにぎり屋 塩にぎり, 豚汁. 저녁 식사: 冷やし中華. 간식/기타: ハマダコンフェクト バランスパワービッグ 果実たっぷり. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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