2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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2811 kcal
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지방: 87.06g | 단백질: 161.66g | 탄수화물: 346.55g.
아침 식사: Mela, Tastino Knäckebröd With Sunflower Seeds, Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Milbona Kefir, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mielizia Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Gentilini Miele, Tastino Knäckebröd With Sunflower Seeds, Gandola Crema al Cacao con Nocciole Biologica, Coop Avocado , Pane di Segale. 저녁 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Aia Hamburger di Tacchino, Pane di Segale. 간식/기타: Milk Kefir Bianco Naturale , ProAction Zero Bar 50%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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