2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1236 kcal
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지방: 23.05g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 208.20g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce, Mamão Papaia, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nayna Aveia sem Glúten, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Copacol Posta de Tilápia. 저녁 식사: Melão, Arroz Branco (Cozido), Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. 간식/기타: Milho Verde Cozido. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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